Скоро! Поперечная мышца живота: тестирование и тренировка [Александр Волоткевич]

[EGround]

Складчина: Поперечная мышца живота: тестирование и тренировка [Александр Волоткевич]​

Запись вебинара-практикума (52 минуты) с теоретическими и методическими рекомендациями.

Темы, которые будут освещены:
принципы правильной, физиологически грамотной тренировки;
втянутый живот и расширение грудной клетки как основа работы;
рефлекторная тренировка мышц тазового дна;
простые и эффективные приемы включения поперечной мышцы живота;
практические техники, дающие ощутимый эффект «здесь и сейчас».

Поперечная мышца живота — главный стабилизатор позвоночника, ключевой элемент стабилизационного тренинга и основа методики пилатес.
Ее тренировка напрямую связана с формированием тонкой талии и устойчивости корпуса.

Цена 2100 руб

Материал «Поперечная мышца живота: тестирование и тренировка [Александр Волоткевич]», возможно, скоро появится на EGROUND.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.