Скоро! Грудная клетка, втянутый живот. Поперечная мышца живота [Александр Волоткевич]

[EGround]

Складчина: Грудная клетка, втянутый живот. Поперечная мышца живота [Александр Волоткевич]​

Эта тренировка поможет понять, как действительно работает центр тела.
Без сложных терминов, доступно и с быстрым эффектом.
Вы научитесь включать мышцы кора так, чтобы тело стало устойчивым, дыхание — свободным, а живот — подтянутым без лишнего напряжения.

В ПРОГРАММЕ:
правильная работа поперечной мышцы живота и дыхание на 360°;
втянутый живот и опущенные рёбра: где баланс;
работа прямой и косых мышц живота в переднем и заднем наклоне таза;
согласование дыхания и стабилизации корпуса;
правильный «вакуум», «кошка» и другие ключевые паттерны;
висцеральная функция мышц живота и связь с осанкой.

Формат: персональный коучинг / тренировка (запись)
Продолжительность: 60 минут

Цена 1800 руб

Материал «Грудная клетка, втянутый живот. Поперечная мышца живота [Александр Волоткевич]», возможно, скоро появится на EGROUND.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.