EGround
Редактор
- Сообщения
- 64.357
- Реакции
- 280
Складчина: Оздоровительный курс Перезагрузка [Тариф 3 месяца] [Школа Шифу] [Гаяне Вологина, Елена Юдина]
Восстановите своё здоровье и обретите гармонию с уникальной методикой нейро-суставной гимнастики с палкой Шифу!
Курс, разработанный тренером Еленой Юдиной и мануальным терапевтом Гаянэ Вологиной для любого уровня подготовки.
Курс по нейро-суставной гимнастике Шифу, объединяет здоровье тела, разума и красоту движений. Уникальная связка элементов создана специально для людей с нулевой подготовкой, желающих избавиться от болей, усталости и открыть мир здоровья и грации.
Курс включает в себя 5 полноценных тренировок с палкой и дополнительные материалы, которые помогут вам ощутить лёгкость в теле и ясность в мыслях, а также овладеть искусством красивых и грациозных движений с палкой, вызывающих восхищение окружающих.
Почему стоит выбрать:
- Здоровье для тела
Благодаря мягким, плавным и осознанным движениям вы сможете уменьшить боль в спине, шее и суставах, восстановить гибкость и силу, а также предотвратить развитие возрастных изменений. Тренировки помогают выровнять осанку, улучшить кровообращение и наладить работу внутренних органов, что способствует общему оздоровлению организма и ощущению лёгкости в теле. - Здоровье для мозга
Каждое движение в гимнастике Шифу — это не просто физическая активность, это еще тренировка для вашего мозга. Тщательно продуманные комплексы упражнений стимулируют работу головного мозга между полушариями, создавая новые нейронные связи, а также связи мозга с работой мышц. Регулярные занятия помогают повысить концентрацию, улучшить память и снизить уровень стресса.
- Красота и грация движений
Плавные, координированные упражнения развивают чувство ритма, баланс и пластичность, формируют правильную осанку и придают уверенность в каждом шаге. Вы научитесь двигаться легко и свободно, завораживая окружающих своей грацией и гармонией. Эти навыки остаются с вами и в повседневной жизни, делая вас не только более здоровыми, но и по-настоящему изящными.
Шифу — находка для здоровья!
Что вас ждёт на курсе
На протяжении курса вы будете осваивать техники нейро-суставной гимнастики с палкой Шифу, которые помогут вам укрепить тело и ум, а также научиться выполнять красивые и грациозные движения с палкой. Курс включает 5 полноценных тренировок и бонусные материалы для достижения максимального результата
5 тренировок с Еленой Юдиной
Видео тренировки с Еленой Юдиной: пошаговые занятия с подробными объяснениями, направленные на восстановление подвижности суставов, снятие мышечного напряжения и освоение элементов гимнастики Шифу с палкой.
Бонус от мануального терапевта Гаянэ Вологиной
Комплекс упражнений для снятия тонуса мышц шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Эти упражнения помогут вам улучшить осанку, избавиться от сутулости и укрепить мышцы спины.
Бонус от Виктории Пушковой преподавателя института психологии творчества Павла Пискарева
Запись эфира по Нейрографике с Викторией Пушковой: Практика для снятия эмоционального напряжения и гармонизации внутренних состояний, чтобы ваш разум был так же расслаблен и гибок, как и ваше тело и был настроен на решение актуальных задач.
Что вас ждет на тренировке
- Разминка для всех уровней подготовки
Разминка, мягкая проработка суставов и мышц. ЛФК упражнения с палкой: от простых растяжек и поворотов до сложных комплексов для укрепления мышц и развития координации
- Элементы Шифу
Изучение изящных и эффективных элементов Шифу, которые развивают координацию, силу и гибкость. Красота этих движений вдохновляет и восхищает — вы станете примером гармонии и здоровья.
- Расслабление
Упражнения направленные на расслабление мышц после нагрузки .
Тариф 3 месяца
- 5 тренировок с Еленой Юдиной
- видео домашних заданий участников
- шпаргалка по выполнению связки Шифу
- 1 комплекс упражнений с Гаянэ Вологиной
- 1 запись эфира с Викторией Пушковой
- + Комплекс дыхательный упражнений с палкой
- + 1 консультация с Еленой Юдиной, разбор вашей техники исполнения движений Шифу
Цена 2600 руб.
