Скачать Как выбрать себя - Туркина (2025)

[bart]

Как выбрать себя​

Автор: vladislavatvs — Владислава Туркина

Тренинг «Как выбрать себя» основан на методе EMDR — научно доказательном подходе, применяемом для проработки травматичных переживаний различной степени. Программа направлена на снижение эмоциональной боли, связанной с расставанием, чувством отвергнутости и навязчивыми мыслями о прошлом, а также на восстановление внутренней устойчивости и самоуважения.

В ходе тренинга участники знакомятся с практическими техниками EMDR, которые помогают безопасно и последовательно работать с эмоциональными триггерами, снижать интенсивность переживаний и возвращать контроль над состоянием. Материал ориентирован на прикладное использование техник в реальных жизненных ситуациях.

Для кого программа:

• для тех, кто хочет избавиться от навязчивых мыслей о бывшем партнёре
• для тех, кто переживает чувство отвергнутости и брошенности
• для тех, кто ищет конкретные техники работы с мыслями и тоской
• для тех, кто хочет экологично пережить расставание
• для тех, кто хочет научиться правильно завершать отношения, сохраняя ценную позицию
• для тех, кто стремится контролировать невротичные реакции и действия

Тренинг подойдёт людям, столкнувшимся с эмоционально сложными периодами в отношениях, а также тем, кто хочет глубже понять свои реакции и научиться выбирать себя без чувства вины и внутреннего конфликта.

В результате прохождения программы участники смогут снизить эмоциональную зависимость от прошлого опыта, обрести больше ясности, устойчивости и научиться выстраивать опору на себя в сложных жизненных ситуациях.


Продажник:

Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать: