Скоро! Enjoy Pilates studio (январь 2026) [Алёна Малейко]

[EGround]

Складчина: Enjoy Pilates studio (январь 2026) [Алёна Малейко]​

Онлайн студия пилатеса — это формат онлайн тренировок записанных лично мной. Тренировки в закрытом телеграмм канале можно смотреть на телефоне/ планшете / ноутбуке. Заниматься можно в любое для себя удобное время. Доступ к тренировкам на момент действия абонемента.
3 тренировки в неделю, примерно 12-13 тренировок в месяц

Виды тренировок в клубе (в течение месяца могут быть не все виды):
1. Классический пилатес
2. Пилатес с мячом
3. «Женское здоровье»
4. «Здоровый позвоночник»
5. Силовой пилатес с летной/ гантелями/ резинками
6. Пилатес с рингом
7. Мобилити (суставная гимнастка)
8. МФР (миофасциальный релиз с роллом и массажным мячом)
9. Стретчинг
10. Лимфодренаж

Подписка на январь 2026

Материал «Enjoy Pilates studio (январь 2026) [Алёна Малейко]», возможно, скоро появится на EGROUND.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.