Скачать Здоровое плечо - Пак (2025)

[bart]

Здоровое плечо​

Автор: Артём Пак

«Здоровое плечо» — это профессиональный видеокурс упражнений, разработанный с учётом анатомии и физиологии плечевого сустава. Программа направлена на снятие боли, восстановление подвижности, устранение мышечных зажимов и профилактику хронических и дегенеративных состояний плеча.

Курс подходит как для людей с уже существующими проблемами плечевого сустава, так и для тех, кто хочет восстановиться после тренировок, повысить подвижность и избежать травм. Все упражнения выполняются в удобном формате видеоуроков с подробными объяснениями и возможностью заниматься вместе с автором.

Что входит в курс:

• видеоурок с тестами для самостоятельной оценки состояния плечевого сустава;
• полная программа упражнений для восстановления плеча в формате видеоуроков;
• работа с болью в плечевом суставе любой локализации;
• упражнения при плечелопаточном периартрозе («замороженное плечо»);
• восстановление подвижности плечевого сустава;
• устранение миофасциального синдрома и триггерных точек в мышцах плеча;
• поддержка при артрозе плечевого сустава 1, 2 и 3 стадии;
• восстановление плечевого сустава после тренировок;
• поддержание оптимальной работы суставов, связок и мышц;
• профилактика заболеваний плечевого сустава;
• все упражнения с подробным объяснением и возможностью выполнять их параллельно с автором.

Результат прохождения курса:
Снижение или полное устранение боли в плечевом суставе, восстановление подвижности и безопасной амплитуды движений, избавление от мышечных зажимов и триггерных точек. Ощущение лёгкости, свободы и стабильности в плечевом суставе.


Продажник:

Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать: