Нерабочая ссылка Здоровье и красивая фигура после 50 - Гордовский (2020)

[Gustav]

Здоровье и красивая фигура после 50
Автор: Алексей Гордовский

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50

You must be registered for see links

лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?
• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?
• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?



Продажник:

Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать:

Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Zaskochu]

Классная книга. Питание, упражнения,... всё есть. А какой юморной слог!!
И пусть больше половины книги это общеизвестные факты, но читать её для меня - удовольствие.
Также в книге описаны признаки какие болезни у человека имеются. Даже анализы сдавать не нужно.