Скоро! Закрытый клуб (на 360 дней) [Yoga Roggelin] [Оксана Роггелин]

[EGround]

Складчина: Закрытый клуб (на 360 дней) [Yoga Roggelin] [Оксана Роггелин]​

Идеальное тело и состояние за 10 минут утром:

• Здоровая осанка
• Подтянутое тело
• Плоский живот

За 10 минут в день без диет, напряжения и жестких тренировок.

Как вы получаете стройное и здоровое тело:

• Просто:
  Каждый день включаете видео в записи
• Удобно:
  Формат «включил-повторил»
• Всего 10 минут:
  Начинаете с 10 минут в первый месяц

Что входит:

• Личный тренер у тебя дома
• Исцеляющее движение
• Образ жизни и мышления
• Питание и здоровье

Что вы получите в Клубе:

• Базовый курс для осанки
• Утренние практики по 10 минут
• Ежедневные тренировки
• Курс исцеляющей йоги
• Система жизни в стройности
• Онлайн-эфиры с экспертами — нутрициологом, психологом, тренерами клуба
• Полезные и вкусные рецепты
• Экспертные статьи, медитации, аудионастройки и лайфхаки

И самое главное: состояние легкости и радости каждый день!

Программа тренировок на платформе:

• Ежедневное расписание тренировок: утренние практики по 10 минут и основные практики по 25 минут
• Базовый курс для осанки
• Курс исцеляющей йоги
• Рецепты, конструкторы, детокс-программы

Сообщество:

• Прямые эфиры с экспертами
• Обсуждения, дополнительные материалы, экспертные статьи на актуальные темы

Программа:

Август. Гормональный перезапуск:

• Что управляет нашими гормонами?
• Полезные и вредные продукты для гормонального здоровья
• Восстанавливаем гормональный фон
• Работа с щитовидкой и надпочечниками
• Что делать ежедневно, чтобы гормоны работали на вас

Сентябрь. Крепкий иммунитет:

• Что управляет нашими гормонами?
• Полезные и вредные продукты для гормонального здоровья
• Восстанавливаем гормональный фон
• Работа с щитовидкой и надпочечниками
• Что делать ежедневно, чтобы гормоны работали на вас

Октябрь. Жизнь без тревоги и перегруза:

• Экстренные техники снижения тревоги
• Заземляющие практики
• Рецепты, которые спасут вас от стресса
• Ароматерапия для сохранения спокойствия
• Челлендж: 14-дневный «нет перегрузам»

Ноябрь. Формирование женской силы:

• Питание для разных фаз цикла
• Силовые практики для красоты и молодости
• Восстановления после силовых тренировок
• Сила женской дружбы
• Природные источники энергии и силы

Декабрь. Закладываем ресурс на следующий год:

• Кожа и красота зимой
• Праздничные полезные рецепты
• Челлендж: 7 дней благодарности
• Цели на новый год
• План восстановления после праздников

2 курса в подарок на выбор:

• Курс "Шпагат":
  Гибкое и здоровое тело всего за 25 минут в день
• Курс "Гимнастика для лица":
  Молодое и здоровое лицо без отеков и инъекций своими руками
• Курс "Профилактика пре-менопаузы":
  Комплексный подход к здоровью после 45+

Автор Оксана Роггелин

• Сертифицированный инструктор йоги для беременных, детской йоги, йоги по направлениям Хатха, Виньяса, Йогатерапия и мама двух деток
• Сертифицированный преподаватель методики Франклина
• Основатель онлайн-школы "Yoga Roggelin"
• Обучение в International Yoga Allience (Греция), Franklin Method (Швейцария), Polestar Pilates (США), Mindbody institute" (Австралия)
• Автор системы восстановления после родов CoreSet
• Более 15000 женщин прошли мои программы и получили результат
• Вела занятия в Норвегии, Германии, в Москве, Санкт-Петербурге.

Тариф 360 дней

• Бонус (для тех, кто проходил Корсет): уроки Корсет Про и Жить в стройности

Цена 27990 руб.

Материал «Закрытый клуб (на 360 дней) [Yoga Roggelin] [Оксана Роггелин]», возможно, скоро появится на EGROUND.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.