SergAS70
Unlimited
- Сообщения
- 497
- Реакции
- 269
Хватайся и действуй: Как победить злую тётку под названием «Лень» и устроить самодисциплину
Есть идея? – Берись и делай!
Есть идея? – Берись и делай!
Бывает такое, что...
Однажды вы говорите сами себе, «Эй, наконец я наведу порядок в квартире и выброшу ненужный хлам». Внутренние споры начинаются. Та часть, которая не хочет иметь самодисциплину – действует тайком, подсознательно. Голоса тайно звучат, и два часа спустя вы сидите на диване и смотрите новый сезон сериала, задаваясь вопросом, почему вы не потратили те два часа на приборку?
Лень?
Часть вашей личности не хочет иметь самодисциплину
Недисциплинированные люди:
Самодисциплина не:Однажды вы говорите сами себе, «Эй, наконец я наведу порядок в квартире и выброшу ненужный хлам». Внутренние споры начинаются. Та часть, которая не хочет иметь самодисциплину – действует тайком, подсознательно. Голоса тайно звучат, и два часа спустя вы сидите на диване и смотрите новый сезон сериала, задаваясь вопросом, почему вы не потратили те два часа на приборку?
Лень?
Часть вашей личности не хочет иметь самодисциплину
Недисциплинированные люди:
- часто не знают, что будут делать вечером или завтра
- не планируют список дел и не ставят цели на будущее
- постоянно опаздывают
- зависят от обстоятельств, постоянно отвлекаются и прерываются во время работы
- не умеют завершать дела до конца
- списывают свои проблемы на обстоятельства и других людей
- часто не сдерживают обещания
- быстро утрачивают интерес к начатому делу и бросают его
- ищут совета и поддержки извне
- долго принимают решение, ищут единственно правильное
- порой жалуются на неудачи и страхи
- жалеют о прошлых поступках
– черта характера, которая у вас есть, либо её нет.
– принуждение себя, насилие над собой, ограничение в чём-либо или движение против своих желаний и принципов.
Самодисциплина – это:
– навык, которому можно научиться.
– осознанное понимание вашего сопротивления, а затем преодоление этого сопротивления.
Какие вопросы вы сможете решить на тренинге?
- избыточный вес,
- вредные привычки,
- длинный список не доведённых до конца дел,
- беспорядок дома или на работе,
- умение сдерживать свои обещания,
- понять и устранить лень,
- вставать утром в нужное вам время,
- постоянные опоздания или неумение закончить дело вовремя,
- постоянные отвлечения от важных дел на мелочи,
- ваши планы на будущее редко сбываются...
+БОНУСЫ
Бонус 1 «Как я стал сильнее»
В бонусе речь пойдёт о том, как научиться получать удовольствие от закаливания.
Закаливание – лучший инструмент по прокачиванию воли.
Почему? Потому что переохлаждение смертельно опасно для человека. Если вы сможете перебороть инстинкт самосохранения, тогда вам всё по плечу. Любая сложная ситуация будет по плечу. Более того, если вы научитесь от этого получать удовольствие, то в критических и опасных ситуациях вы сможете сохранять холодную волю и действовать в соответствии с задачами, которые перед вами стоят.
NEW БОНУС 2 «РИТУАЛЫ»
Лучшая тренировка для силы воли – это маленькие ежедневные подвиги, проявления воли в любых мелочах. Как известно, мелкие капли воды способны выточить камень.
Человека определяют привычки. Каждый успех (и каждая неудача) в вашей жизни уходит корнями в привычки. Все, чего вы добиваетесь в жизни, зависит от ваших каждодневных дел.
Вы определите, какие привычки в вашей жизни стоит развить, чтобы придти к тому будущему, которое вы хотите.
NEW БОНУС 3 «ОТВЛЕЧЕНИЯ»
Часто слышу: «я постоянно отвлекаюсь на мелочи», «когда занимаюсь чем-то важным, то не могу сконцентрироваться», «то позвонят, то отвлекут, то делаю совсем не то, что нужно». Этим проблемам подвержен каждый человек.
Как научиться фокусировать своё внимание? Как не отвлекаться на мелочи, на мысли и людей? Как доделывать дела до конца?
Складчик:
Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.
Отзывы от участников курса:
Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование:
