◄ⒿǾķĒŘ►™
Пользователь
- Сообщения
- 199
- Реакции
- 453
Все упражнения, советы и рекомендации начинайте с минимального усилия, с
минимального количества повторов. В начале ощутите, как ваше тело отнесётся к
рекомендуемой практике. Если всё в порядке, неприятных ощущений нет и вы делаете
упражнения с удовольствием, то можно постепенно увеличивать объём упражнения до
рекомендуемого.
Продажник
Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.
Скачать
Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором: