Скоро! Питание, как основа хорошей памяти 2.0 [Наталья Бородина]

[EGround]

Складчина: Питание, как основа хорошей памяти 2.0 [Наталья Бородина]​

Если вы часто ловите себя на том, что забыли имя, слово, обещание или зачем зашли в комнату, и от этого возникает чувство тревоги, а сердце сжимается от страха, то обязательно дочитайте эту статью до самого конца.
Вы узнаете единственный способ, как можно сохранить ясность ума на всю жизнь и не допустить развития деменции и Альцгеймера. Без таблеток и врачей.

Единственная причина нарушения памяти — это воспаление в микрососудах головного мозга, что со временем неизбежно приводит к деменции и самому основному типу Альцгеймера — воспалительному.

Основным поставщиком "врагов" нашему организму стала современная еда. Многочисленные загустители, подсластители, отбеливатели, эмульгаторы, стабилизаторы, трансжиры, консерванты, ГМО, пестициды превратили еду в яд для нас. Со всеми этими продуктами наш организм не знаком, поэтому воспринимает их как врагов. И в наших телах уже давно и незаметно идет беспощадная хроническая война, то есть — воспаления.

Дело не в возрасте. Дело не в образе жизни. Дело не в отсутствии или наличии тренировок. Дело в том, что мозг просто… голодает из-за воспалений в нем.
Голодание мозга — это процесс обратимый. Вы не теряете память навсегда. Просто мозг просит о помощи. И теперь вы знаете, как ее дать. Без таблеток. Без жестких диет. Без фанатизма.

Чтобы сохранить мозг, снять воспаления в организме и избежать деменции при помощи питания, нужно проделать 3 простых шага:

• Шаг 1. Убираем продукты, которые тайно вызывают хронические воспаления
• Шаг 2. Исключаем продукты, которые «убивают» память
• Шаг 3. Научимся выбирать те продукты, которые действительно нужны мозгу

Почему этот метод работает, когда другие нет:

• Питание влияет на микровоспаления
• Мы снижаем нагрузку на мозг, а не увеличиваем ее
• Мозг не "тренируется" — он восстанавливается

Скажите, хотели бы вы:

• Каждое утро просыпаться с ясной головой, без тумана в мыслях и тревоги в сердце
• Помнить, что вы обещали, где лежат ключи, как зовут внуков и какой пирог он так любит
• Не зависеть от таблеток, врачей, сиделок и жалости
• Чтобы дети смотрели на вас с уважением, а не с тревогой
• Чтобы в 70, 80 и даже 90 вы оставались собой — умной, живой, настоящей
• Просто жить без страха, что однажды забудете, как зовут своего внука

Верните себе память, внимание и внутреннюю уверенность, как в 40 лет, всего за 30 дней. Без таблеток, без голодания, без стресса, без сложных тренировок и изнурительных диет по методу интегративного питания Натальи Бородиной.

Представьте, что вы пришли на чай и вам спокойно за полчаса рассказали, что и как нужно поменять в питании, чтобы забывание ушло раз и навсегда. Никаких сложных терминов. Просто чай, разговор и понятные советы, которые уже изменили жизни сотен людей.

Вы получите:

1. Короткие и понятные видеоуроки (10-20 минут каждый)
2. Готовые памятки и списки продуктов, чтобы всё было под рукой
3. Советы, что исключить, а что оставить и почему

Уже через 30 дней вы:

• Снова пьете чай с любимой сладостью и не испытываете ни грамма вины. Потому что теперь вы знаете: сладкое может быть и полезным
• Слушаете, как подруга жалуется на забывчивость и молчите с улыбкой. Потому что у вас теперь все в порядке с памятью
• Не мучаете себя таблицами и диетами, а просто едите по-человечески — вкусно, привычно, и при этом чувствуете, как голова проясняется
• С удивлением замечаете, как внуки стали больше хотеть с вами общаться. Потому что вы не повторяетесь, не теряете нить — вы снова интересны
• Засыпаете без тревоги, не гоняя в голове мысли: "А вдруг это уже деменция?.."
• Гордитесь собой. Не за подвиг. А за то, что вы не сдались, не списали себя со счетов, не поверили тем, кто говорил: "Привыкайте, это возраст"

Программа:

7 уроков по 10-20 минут

• Урок 1. Введение в здоровое питание и его роль в защите от деменции
• Урок 2. Основные ошибки в питании. Когда ЗОЖ против вас
• Урок 3. Основной фактор в питании, который ведёт к ухудшению здоровья головного мозга
• Урок 4. Тихие разрушители мозга, которые надо выкинуть из холодильника
• Урок 5. Персональный подход к здоровому питанию. Ключ к восстановлению кишечника и памяти
• Урок 6. Формирование здорового рациона: принципы и примеры
• Урок 7. Компромиссы, вода и простые опоры: как не сорваться

Спойлер: Полная программа 1 урок. Введение в здоровое питание и его роль в защите от деменции:

• Древний секрет Гиппократа, который мгновенно объяснит, что является настоящим ключом к вашей идеальной памяти и крепкому здоровью (современные врачи никогда не говорят об этом вслух)
• Как вернуть ясность ума, бодрость и энергию уже через несколько дней, просто исправив одну важную ошибку в питании (эта ошибка есть практически у всех)
• Почему, несмотря на развитую медицину, сегодня мы болеем чаще? Диабет, рак, инфаркты, депрессия, склероз, деменция — вот истинная причина этих "современных" болезней (и почему ваш доктор умалчивает об этом)
• 23 симптома и болезни, которые вызваны «здоровой едой» из супермаркета: узнайте, как избавиться от большинства из них, просто разобравшись, какие продукты тайно разрушают ваш организм
• Почему современные диетологи ошибаются? Что на самом деле скрывается за "правильным питанием" и почему оно медленно разрушает вашу память
• Исследование 1990 года, которое доказало снижение риска болезни Альцгеймера на 40%: что принимали участники и почему фармацевтические компании скрыли результаты этого эксперимента? Ответ вас удивит!
• Что общего у машинного масла и вашего сегодняшнего ужина? (эта правда неприятна, но спасет вашу память и здоровье)
• Почему брокколи полезна не всем? Как понять, какие овощи могут помочь лично вам, а какие будут медленно разрушать ваш мозг

2 урок. Основные ошибки в питании. Когда ЗОЖ против вас:

• Почему веганство, сыроедение, фрукторианство, голодание, посты — это ошибки при попытке вести здоровый образ жизни
• Древний секрет нашего предка Проконсула, который позволит вашему мозгу работать идеально даже после 65 (он ел именно так!)
• Почему ваша поджелудочная страдает от сырых овощей — древний принцип, о котором вам никогда не рассказывали врачи
• Осторожно, шпинат: почему любимый смузи может привести к артрозу и потере зрения
• Что никогда нельзя делать, если хотите сохранить память после 60 (особенно если это делают ваши внуки)
• Предупреждение: как фруктоза тайно вызывает ожирение печени даже у тех, кто считает, что питается "здорово"
• Почему вегетарианцы и сыроеды чаще страдают от синдрома "дырявого кишечника" и что с этим делать после 60?
• Факт, доказанный учеными: современная еда разрушает мозг быстрее, чем возраст (вот что с этим делать)
• Если вы думаете, что православные или мусульманские посты оздоравливают вас — вы удивитесь, узнав правду из этого урока
• Шокирующая правда о раздельном питании: почему оно никогда не работало и никогда не заработает для вас
• Как обычные салаты могут вызвать хроническое воспаление кишечника и почему врачи продолжают советовать их
• Как смена питания на видовой рацион за 2 недели избавляет от метеоризма, боли и синдрома раздраженного кишечника
• Лучше, чем веганство и сыроедение: простая еда, проверенная миллионами лет эволюции (и идеальная для вашей памяти)
• Единственный тип питания, которому ваш организм генетически приспособлен (и почему об этом молчат нутрициологи)
• Что общего у жучков, паучков и вашей памяти после 60 (вы будете шокированы, узнав ответ!)

3 урок. Основной фактор в питании, который ведёт к ухудшению здоровья головного мозга:

Этот урок поможет вам:

• Составить список именно ваших "врагов в тарелке"
• Понять, почему одна и та же еда одному помогает, а другого разрушает
• Осознать, что "здоровая" — не значит "здоровая для вас"

Вот, что вы еще узнаете из этого урока:

• Проницаемость кишечника признана официальной медициной, но вам никто не говорит, как ее легко устранить за 1-2 недели и забыть о хронических болезнях
• Секрет древнего воспаления, который запускает болезнь Альцгеймера и почему современная медицина не связывает его с питанием
• Почему правильная работа вашего иммунитета может привести к Альцгеймеру — и как это остановить через еду?
• Что никогда нельзя делать при воспалении кишечника, если хотите сохранить мозг и иммунитет?
• Один единственный слой клеток защищает вас от серьезного воспаления мозга и вот как не дать ему разрушиться
• А вы знаете, какое блюдо запускает воспаление мозга и кишечника у 9 из 10 человек после 60? Узнаете в этом уроке
• Хитрый способ остановить воспаление, даже если вы уже много лет боретесь с дырявым кишечником и аллергиями
• Как защитить свой мозг и иммунитет от хронического воспаления всего за 2 недели без таблеток, лекарств и врачей
• Что вы съели сегодня такого, что вызовет воспаление и ухудшит память завтра? Узнайте и уберите этот продукт навсегда
• Единственный способ навсегда избавиться от аутоиммунных болезней — устранить воспаление кишечника через правильную еду
• Почему вы часто болеете простудами и инфекциями? Ответ лежит в вашей тарелке и его легко исправить
• Шокирующая правда о Нобелевской премии 2013 года: как открытие трансцитоза может избавить вас от хронических заболеваний
• Почему классическая медицина лечит симптомы, а не причину и как вы можете выбрать другой путь прямо сейчас
• Три продукта, которые ежедневно запускают воспаление вашего мозга и кишечника (один из них вы точно ели сегодня утром)

4 урок. Тихие разрушители мозга, которые надо выкинуть из холодильника:

В этом уроке вы узнаете:

• Почему даже "чистая" еда из деревни может быть опасной
• Как хлеб и растительные масла подрывают работу мозга
• Что такое лектины и почему они — новая "Ешка", но натуральная
• Как не сойти с ума от ограничений и выстроить реальный, удобный рацион

И вот какие знания станут для вас доступными:

• Секрет пищевой промышленности: почему даже морковный салат из магазина медленно разрушает вашу память и кишечник
• Почему даже идеальный белок может стать антигеном и вызвать хроническое воспаление вашего организма?
• Думаете, молоко укрепляет кости и зубы? Неправильно! Правильно — заменить его одним доступным продуктом, который в 1000 раз богаче кальцием
• А вы уверены, что умеете выбирать мясо и рыбу, чтобы не накопить в организме токсины и антибиотики? Уверенность появится после просмотра этого видеоурока
• Когда нужно полностью отказаться от продуктов промышленного производства, чтобы не спровоцировать рак кишечника и Альцгеймера?
• Хитрый способ идеально очистить мясо от токсинов всего за одну ночь (без лишних усилий)
• Единственный препарат, который поможет вам полностью усваивать пищу и избавиться от вздутия в животе (и стоит копейки в аптеке!)
• Почему костный бульон лучше обычного мяса для суставов, кожи и иммунитета и как его правильно приготовить
• Как ежедневное употребление дрожжей может привести к хронической молочнице и убить здоровую микрофлору кишечника
• Секрет долгожителей: почему они едят ферментированные продукты каждый день (и как это может спасти ваш кишечник)
• Что никогда нельзя делать с костями при приготовлении бульона, чтобы не получить дозу токсинов вместо пользы?
• Как один простой шаг может полностью избавить вас от риска деменции и аутоиммунных заболеваний (сделайте это сейчас!)
• Что никогда нельзя есть, если хотите сохранить свои нейроны целыми и невредимыми (вы будете шокированы)
• Предупреждение: современные хлеб и макароны содержат белок, способный проникать в мозг и вызывать зависимость, похожую на наркотическую
• Секрет продвинутых неврологов, которым удалось победить нейродегенерацию
• Что никогда нельзя добавлять в домашний хлеб, если хотите уберечь себя от рака и аутоиммунных болезней
• Почему популярная «здоровая пища» (цельнозерновой хлеб и бобовые) может вызывать болезнь Крона и артрит?
• Почему растительные масла из супермаркета резко повышают риск диабета и артрита (и какие масла выбрать вместо них)
• Как быстро отличить натуральное сливочное масло от подделки и защитить свое сердце и сосуды?
• Насыщенные жиры снижают риск инсульта на 20% — добавьте их в меню, чтобы сохранить мозг и сердце здоровыми
• Думаете, холестерин вреден? А вот и нет. Нужно есть больше насыщенных жиров, чтобы защитить мозг и сердце
• Секрет худших врагов вашего мозга: почему углеводы с высоким гликемическим индексом сокращают жизнь и вызывают диабет мозга
• Малоизвестный способ быстро снизить уровень инсулина в крови
• Вы уверены, что ваша диета не повышает уровень "засахаренных" белков в крови, ускоряя старение мозга?
• Секрет косметологов: как "сахарное лицо" старит вас на 10-15 лет раньше срока, и что делать, чтобы вернуть молодость коже
• Натуральный витамин С (не аптечный!) блокирует старение, вызванное сахаром — добавьте его в рацион и омолодите свою кожу
• Что никогда нельзя использовать в качестве сахарозаменителя, если хотите сохранить печень и мозг здоровыми
• Почему употребление фруктов больше 300 грамм в день резко увеличивает смертность и ускоряет старение организма?
• А вы знаете, какой десерт можно есть каждый день, чтобы укрепить иммунитет и защитить мозг от старения?
• Необычный способ полностью отказаться от сладкого, сохранив вкусную выпечку и десерты (используя всего один продукт)

5 урок. Персональный подход к здоровому питанию. Ключ к восстановлению кишечника и памяти:

Этот урок:

• Объяснит, почему вам нельзя то, что можно другим
• Покажет, как тело "раздражается" от любимых продуктов
• Научит читать сигналы организма и подстраивать питание под себя

Это не про ограничения. Это про уважение к себе.

Вот, о чем пойдет речь в видеоуроке:

• Как один анализ крови покажет, какие продукты лично для вас являются ядом и спасет вашу память, и иммунитет от разрушения
• Незнакомая еда становится для организма врагом — перестройте рацион под себя, и уровень энергии поднимется уже через 3 дня
• Почему даже "здоровый" огурец может вызывать аллергию, если он не вписывается в ваш генетический код
• Думаете, что фрукты — это всегда полезно? Неправильно! Правильно — есть только те, которые подходят лично вам (всё остальное = скрытые аллергены)
• А вы уверены, что умеете выбирать "здоровую еду"? Тест покажет, что именно на вашей тарелке вызывает воспаление
• Хитрый способ заменить молоко, сыр и сливки — без сои, без лектинов и без потерь во вкусе
• Уже через неделю после перехода на персональный рацион уходит сонливость, утомляемость, тяжесть в голове и вздутие
• Когда обычный чай или кофе превращается в антиген и вызывает утомляемость, кожные высыпания и воспаления суставов?
• Самый простой способ узнать, какие продукты вам категорически нельзя — всего одна таблица с цветами
• Почему гречка, киноа и амарант лучше, чем овсянка и пшеница, особенно для тех, кто заботится о памяти и сосудах
• Как грибы, чеснок, зелень, яйца и даже зеленый горошек могут быть "замедленной бомбой" — и как это быстро проверить
• Почему хроническая усталость, давление, сыпи и головная боль — это не "возраст", а еда, с которой ваш организм не справляется
• Что никогда нельзя есть регулярно, если хотите сохранить ясный ум и крепкое сердце после 60 лет
• Думаете, полезно есть больше овощей? Не тут-то было! Нужно есть только те, которые организм переваривает без иммунной атаки
• Осторожно: даже здоровая еда становится антигеном, если она не подходит лично вам
• Самый быстрый способ перейти на персональное питание

6 урок. Формирование здорового рациона: принципы и примеры:

Ваш мозг буквально проснется после того, как вы примените простые рекомендации из этого урока.

Вот, что вы узнаете:

• Как питание с высоким содержанием жиров способно восстановить энергию клеток мозга и снизить риск Альцгеймера
• Ваш мозг может работать в режиме «чистой энергии» — кето-питание запускает ясность, фокус и бодрость уже через 3 дня
• Думаете, похудение — это главное? Неправильно! Правильно — научить мозг получать энергию из жиров, как он делал миллионы лет
• А вы знали, что тяга к сладкому — это не сила воли, а проблема с митохондриями? Кето-диета помогает избавиться от нее
• Уже через 5-7 дней кето-питания снижается аппетит, уходит тяга к сладкому и появляется прилив энергии
• Единственный краткосрочный план питания, который одновременно борется с туманом в голове, ожирением и ранним старением
• Как кето-питание помогает избежать болезни Паркинсона и Альцгеймера — даже если у вас уже есть первые симптомы
• Секрет кетоза: ваше тело способно жить без сахара — и делать это гораздо эффективнее, чем вы думаете
• Думаете, углеводы — основной источник энергии? Неправильно! Жиры — топливо, которым мы пользовались 2 миллиона лет
• Как включить аутофагию — программу очищения клеток от мусора
• Самый быстрый способ перезапустить метаболизм мозга

7 урок. Компромиссы, вода и простые опоры: как не сорваться:

Этот урок о том, как не сломать себя и не сорваться.

Вот, что вы из него узнаете:

• Как съесть любимую вредную еду в гостях и не набрать ни грамма, не испытывая вины и стресса?
• Почему сильное желание съесть что-то "запрещенное" — это не слабость, а сигнал от организма о дефиците важных веществ
• А вы знали, что первую ложку организм запоминает как удовольствие, а третью, как перебор?
• Хитрый способ победить зависть к чужим тарелкам
• Одно правило, которое позволяет вам наслаждаться вкусом любимой еды, не откатываясь назад и не теряя результат
• Как приучить себя пить воду без усилий, с помощью одной хитрой визуальной напоминалки
• Секрет правильной гидратации: иногда вы думаете, что хотите есть… а на самом деле хотите другого
• Почему утренняя темная моча — это не норма, а крик организма о помощи (и как быстро ее "осветлить")
• Мой способ, как сделать воду вкусной, чтобы пить хотелось еще и еще
• А сколько воды вы выпили сегодня? И знаете ли вы, сколько именно нужно вам — не по "норме", а по состоянию?
• Что никогда нельзя пить вместо воды, даже если это «без сахара» — и почему это тормозит мозг и обмен веществ
• Когда именно стоит пить воду, чтобы не перегружать почки и не разбавлять желудочный сок (и не вредить себе "ЗОЖом")
• Что выпить с утра вместо кофе, чтобы лучше всего запустить пищеварение и получить заряд бодрости

Подарки при покупке:

1. Электронная мини-книга "Здоровая альтернатива сахару" и это не опасные сахарозаменители (ценность 990 руб.)
2. Электронная мини-книга "Здоровая альтернатива хлебу" (ценность 990 руб.)
3. Электронный документ: "Как и где купить здоровые продукты" (ценность 990 руб.)
4. Видеоурок: "Нет универсальных рецептов или как персонифицировать свою еду" (ценность 990 руб.)
5. Электронная мини-книга "Готовое меню здорового питания на 4 недели" (ценность 1990 руб.)
6. Готовая память на холодильник (просто распечатайте или сохраните в телефоне) (ценность 490 руб.)
7. Видеоурок "Как правильно спать, чтобы мозг не болел" (ценность 1490 руб.)

Автор Наталья Бородина

• 9 лет помогает взрослым людям вернуть память, как в молодости, за счет авторской методики, основанной на биологии мозга
• Автор 8-ми книг
• За 9 лет более 30.000 человек прошли обучение и вернули себе безупречную память
• У нее учатся врачи с 40-летним стажем
• Инвестировала более 500.000 руб. в свой метод, в изучение нейро-биологических подходов к восстановлению памяти

Что получите:

• Видеокурс "Питание, как основа хорошей памяти 2.0" — 7 уроков по 10-20 минут каждый
• Текстовый вариант всех уроков для удобного возврата к материалам
• Готовые памятки и списки продуктов
• 7 подарков общей ценностью 7930 руб.

Цена 3500 руб.

Материал «Питание, как основа хорошей памяти 2.0 [Наталья Бородина]», возможно, скоро появится на EGROUND.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.