Интересный курс. Внутри два видео, и одна методичка. Видео хорошего качества. Методичка подробная, при желании легко разобраться. Необычная релаксовая техника, нацеленная на проработку всего тела, очень мягкая. Из недостатков - иногда есть небольшие расхождения в том, что делает автор, и в том, что написано в методичке. Но общий принцип совпадает, и его можно понять при желании. Техника будет полезна мастерам, желающим пополнить свой арсенал новой необычной методикой.