Скоро! Навыки и функции мышц кора [Александр Волоткевич]

[EGround]

Складчина: Навыки и функции мышц кора [Александр Волоткевич]​

Друзья, наше время — это время мифов. И один из них: чтобы быть здоровым, нужно просто качать мышцы. Особенно мышцы кора.

Но правда в другом. Если вы хотите здоровья, качества движения и правильной работы тела, важно тренировать не просто мышцы, а навыки и функции, которые мышцы выполняют в реальной ЖИЗНИ.

Умение держать нейтраль позвоночника — это навык.

Умение правильно наклоняться в тазобедренных суставах — это навык.

Умение стабилизировать корпус в движении — это тоже навык

Стартует серия марафонов «От мышц к навыкам»: Первый марафон — Навыки и функции мышц кора (уже открыт набор!) 2 Второй — Навыки таза и ног 3 Третий — Навыки плечевого пояса, лопаток и грудной клетки

Каждый марафон — это: 4 недели практики Пошаговая, структурная программа Без воды: только то, что реально нужно для здоровья и качества движений И масса «вау-открытий» о своём теле

Стоимость участия до среды: 110 BYN (~3400 ₽) С четверга цена повышается!

Материал «Навыки и функции мышц кора [Александр Волоткевич]», возможно, скоро появится на EGROUND.

You must be registered for see links

, может быть, он уже опубликован.