Скачать Микрозелень у вас дома - зеленые проростки для жизни и хорошего иммунитета - Сорокина (2020)

[Gustav]

Микрозелень у вас дома - зеленые проростки для жизни и хорошего иммунитета
Автор: Дарья Сорокина, Елена Левицкая

Сочный и свежий обучающий курс

Микрозелень у вас дома: зеленые проростки для жизни и хорошего иммунитета
Что такое «микрозелень» или зелёные проростки, и зачем они нужны человеку
Как вырастить качественные пяти- и семидневные проростки у себя на подоконнике, с чего начать, какие материалы самые экологичные и дешевые, доступные каждому,

Видеоурок с пошаговой технологией

• Что можно выращивать, ТОП 12 самых полезных зеленых проростков
• Где брать семена, почему не все семена подходят, как подготовить семена к проращиванию, как обезопасить ростки от гнили и плесени
• Что вкусного можно приготовить с проростками: 15 идей и базовые рецепты салатов, смузи, закусок, десертов, вторых блюд
• С чем сочетаются проростки, всем ли подходят, когда и что кушать по сезону
• Идея бизнеса: как стать сити-фермером и обеспечивать проростками себя, свою семью, а также выращивать на продажу для знакомых и на заказ в кафе и рестораны

Микрозелень - это проростки трав, бобовых, злаков, овощей на стадии двух-трёх листочков. Эти ростки богаты витаминами, поскольку потенциал семени раскрывается в течение пяти-семи дней после начала его роста. В это время в растении содержатся все необходимые макро- и микроэлементы для комплексного развития организма.

Такая зелень может заменить вам дорогостоящие импортные БАДы, которые теперь россиянам станут менее доступны в связи с очередным гигантским повышением курса доллара. Ассортимент этой зелени гораздо шире, чем то, что мы привыкли есть в виде зелени с грядок. Это, например, зеленые ростки гороха, подсолнечника, редиса, капустки, зеленой гречи, амаранта – существует более 30 видов такой съедобной зелени.

Многие люди удивляются, что это можно есть, но потом пробуют росток и говорят, что словно съели молодой горошек, капусту, семечку прямо из свежего подсолнуха или редис. То есть по вкусу это тот же продукт, но не нужно ждать, пока он вырастет в огороде. Например, тот же горошек даёт урожай на протяжении всего нескольких недель в году, а 5-7-сантиметровые ростки горошка можно получать у себя на подоконнике каждую неделю.

Дома Вы также легко можете вырастить

You must be registered for see links

витграсс, зеленые ростки пшеницы, который просто необходим для российского климата, особенно для городов, где мало солнца, «пластмассовые» фрукты и плохая экология.

Согласно научным исследованиям в молодых проростках удивительно много растительного белка, хлорофилла, витаминов (особенно С, В, К, Е), каротиноидов, минералов (калия, кальция, фосфора, магния, железа, йода, серы). Хлорофилл имеет антираковое действие и выводит токсины. Каждый вид микрозелени ценен своим набором полезных веществ.

Эти знания для вас, если:

• У вас лишний вес и ни на что не хватает времени и энергии
• Ваша кожа, волосы, ногти в плачевном состоянии и требуют внимания
• Вы хотите выглядеть моложе и чувствовать себя лучше
• Вы не можете проснуться по утрам, вам трудно организовать режим дня и питания
• Вам нужно больше сил для жизни и энергии для работы
• Вы не чувствуете, что на самом деле ваше тело просит из пищи и «западаете» на быстрые углеводы, сладкое, жирное и жареное, соленое и печеное
• Вы не можете освободиться от дурных привычек – пищевой зависимости, спиртного, курения, малоподвижного образа жизни
• Вы пробовали множество диет и способов для снижения веса и оздоровления, но килограммы возвращались, приводя с собой новые
• Вы хотите узнать больше информации о пользе микрозелени и проростков
• и добавить их в свой рацион питания

Продажник:

Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать:

Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.