Скачать Клуб осознанных тренировок (январь) - Лунегова (2025)

[bart]

Клуб осознанных тренировок (январь)
Анастасия Лунегова

Готовая программа тренировок, выстроенная профессионалами фитнеса
Клуб осознанных тренировок — это вторая ступень моей системы, и она вам подойдет, если Вы уже прошли курс «Здоровое тело», знаете, что такое нейтраль и как выполнять базовые упражнения
У вас есть опыт регулярных тренировок в зале или онлайн в домашних условиях

Клуб подходит вам, если
Имеете опыт в тренировках, но вас не устраивает качество тела
Чувствуете мышцы, но не видите рельефа
Перестали прогрессировать в тренировках
Понимаете, как контролировать «домик», но это получается не во всех упражнениях
Уже восстановились после родов и готовы тренироваться активнее
Хотите заниматься регулярно, но все время «сливаетесь», потому что скучно или не виден результат
Научились контролировать недержание мочи при кашле и чихании, но при прыжках и беге оно иногда сохраняется, и вы хотите эту ситуацию устранить
Есть 1–2 степень опущения органов малого таза, но вы уже умеете управлять дыханием и хотите увеличить мышечную массу тела без вреда для здоровья


Продажник:

Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать: