Скоро! Идеальный живот [Ревитоника] [Анастасия Табина]

[EGround]

Складчина: Идеальный живот [Ревитоника] [Анастасия Табина]​

Почему так трудно убрать живот?

• Выпирающий живот-это не всегда жир и слабый пресс
• Спазмированная диафрагма
• Неправильная осанка
• Слабость поперечных и косых мышц
• Воспалительные процессы ЖКТ
• Опущение органов малого таза
• Диастаз

Обычные упражнения не работают, не решают проблем, а даже усугубляют

Этот курс для тех, кто столкнулся с проблемами

• Выпирающий живот
• Подтянем живот с помощью тренировок и массажных техник
• Лишний вес
• Ликвидируем отечность избавимся от висцерального жира
• Дряблая кожа
• Укрепим мышцы живота, восстановим упругость кожи
• Боли в спине и пояснице
• Устраним причину, снимем напряжение со спины
• Поплывший овал лица
• Поработаем с передней фасциальной цепью

Что будет в программе

• Функциональные тренировки
• Разноплановая нагрузка в комплексах до 30 минут в день
• Массажные комплексы
• Висцеральный массаж, остеопатические техники,МРФ
• Полезная теория
• Тематические видеоуроки
• Предстартовый комплекс
• Упражнение на включение глубоких мышц тела
• Мастер классы в прямом эфире
• Острые темы, продвинутые техники

Какие практики будут в курсе

• Силовые тренировки
• Дыхательные практики
• Миофасциальный массаж
• Висцеральный массаж
• Функциональные тренировки
• Мануальные техники
• Программа курса

1 Неделя
Начинаем тренировку с глубоких мышц тела
2 Неделя
Приступаем к работе с внутренними органами
3 Неделя
Продолжаем осваиваивать техники висцерального самомассажа
4 Неделя
Закрепляем практики и внедряем их в жизнь

Материал «Идеальный живот [Ревитоника] [Анастасия Табина]», возможно, скоро появится на EGROUND.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.