llight
Пользователь
- Сообщения
- 157
- Реакции
- 563
Базовые асаны. Промежуточные формы. Сидерский. 1-5
Автор: Сидерский
Год: 2017
Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:
Падмасана (лотос)
Пащчимоттанасана (складывание пополам)
Халасана (плуг, капля)
Ширшасана (стойка на голове)
Вирасана (поза героя, ваджрасана)
В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.
Продажник:
Скачать:
Автор: Сидерский
Год: 2017
Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:
Падмасана (лотос)
Пащчимоттанасана (складывание пополам)
Халасана (плуг, капля)
Ширшасана (стойка на голове)
Вирасана (поза героя, ваджрасана)
В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.
Продажник:
Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.
Скачать:
Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.
