угрюмова - список тем на EGround

Рецепты для снижения холестерина Автор: Ольга Угрюмова Сборник «Рецепты для снижения холестерина» создан для поддержки здоровья сердца и сосудов с опорой на современные принципы нутрициологии и диету DASH. Он помогает мягко корректировать уровень холестерина, улучшать липидный профиль и...

6 летних сезонных овощных сборников Ольга Угрюмова Откройте мир вкусных и полезных овощных блюд с нашей эксклюзивной летней коллекцией! Вас ждут сезонные рецепты, которые раскроют привычные овощи с совершенно новых сторон. Рецепты с неожиданным прочтением, которые интересно и вкусно...

Лечебные и Функциональные Смузи Ольга Угрюмова Кулинарный класс Лечебные и функциональные смузи из простых ингредиентов. В течение недели мы приготовим 7 высокофункциональных смузи из доступных ингредиентов. Превратите обычный смузи в напиток для здоровья Смузи – это быстрый способ...

Полезные блины Ольга Угрюмова Новый сборник сезонных рецептов , посвящённый полезной масленице рецептов блинов и начинок ☀ Могут ли блины быть частью здорового рациона? Конечно могут, если они приготовлены из качественных нерафинировнных продуктов, пожарены на правильном масле и поданы с...

Детокс рецепты Ольга Угрюмова Детокс нужен современному человеку как воздух. Этот сборник рецептов поможет вам провести детокс-разгрузку в любой удобный момент. Вы можете добавить эти блюда к привычному рациону, а можете составить полноценное меню исходя только из рецептов этой книги. Все...

Полезные новогодние рецепты Ольга Угрюмова Я подготовила сборник новогодних рецептов, где собрала вкусные и сбалансированные блюда из сезонных овощей и продуктов, которые не содержат глютен и лактозу, сахар и другие компоненты, нарушающие пищеварение. Со сборником вы решаете 3 главные задачи...

Глистная инвазия. Натуральный подход к лечению Ольга Угрюмова В методичке описано вспомогательное лечение и поддержка ЖКТ при лечении глистной инвазии. Рекомендации эффективны для таких видов глистов, как: аскариды (собственно, глисты), острицы, власоглавы. Для кого эта методичка Для...

Новогоднее меню 2025 Ольга Угрюмова Предлагаю вам провести праздничный ужин в рамках здорового питания: вас ждут новые вкусы и невероятные эмоции! Сборник Новогоднего меню подойдет как для домашнего уютного вечера, так и для праздничного грандиозного ужина в честь Нового года! Новогодние...

Вместо хлеба Ольга Угрюмова Что приготовить полезное и быстрое вместо хлеба? Я покажу и научу на моем мастер-классе по приготовлению полезных аналогов хлеба. Да, такое бывает )) Только представьте: ваш авокадо тост можно сделать полезнее и питательнее. Мой принцип приготовления – готовить...

Осенние сезонные сборники: Свекла, Брокколи, Тыква, Баклажан Ольга Угрюмова Уникальный сет сборников из свеклы, тыквы и брокколи + в подарок сборник рецептов из баклажанов. Это сезонные рецепты, которые раскроют для вас эти четыре овоща с неожиданных для вас сторон. Вас ждет неожиданное...

35 рецептов полезного печенья Ольга Угрюмова Энциклопедия полезного печенья из здоровых и полезных ингредиентов, мои личные наработки и рецепты. Это печенье, которое можно и нужно готовить с детьми, на праздники и просто так. Все рецепты не содержат сахара, лактозы и глютена. Есть рецепты без...

Менопауза Ольга Угрюмова Интенсив по взятию под контроль, восстановлению баланса вашего тела в лучшую сторону и успешному поддержанию оптимального здоровья во время и после менопаузы . Каждая женщина рано или поздно столкнется с менопаузой. Это может быть трудным временем, которое может...

Полезное домашнее мороженое Ольга Угрюмова Домашнее мороженое — это возможность насладиться самым популярным летним продуктом без вреда для своего рациона. В моих рецептах альтернативного домашнего мороженого используется исключительно растительное молоко и натуральные наполнители (фрукты...

Овощные истории для детей Ольга Угрюмова Недельный проект «Овощные истории для детей» нацелен на то, чтобы помочь родителям научить своих детей есть овощи, полюбить их в своем рационе, грамотно и безболезненно ввести овощи в рацион. Каждый родитель хочет научить ребенка правильному и...

Как мариновать Ольга Угрюмова Вас ждет увлекательное путешествие в мир вкусов и сочетаний! Я научу вас искусству полезного маринования. Маринование — это кулинарный термин, которым называют процесс выдерживания продуктов в маринаде перед тем, как запекать, зажаривать или консервировать. Или...

Нетипичные гарниры 2.0 Ольга Угрюмова Какой гарнир вы едите чаще всего? Скорее всего, это макароны, гречка или рис, может еще картошка или другой вид каши. В этом нет ничего удивительного: нас так учили и кормили бОльшую часть нашей жизни: от детского сада до похода в кафе. Но мир гарниров...

Специи и Пряности Ольга Угрюмова О чем этот кулинарный класс Класс, который поможет сориентироваться в мире специй. Мы изучим теорию и попрактикуемся в использовании специй. Мы изучим свойства специй и приправ на организм человека и соберем домашние миксы специй , которые помогут раскрыть...

Умное вегетарианство Ольга Угрюмова Сбалансировать рацион, где нет животных жиров и белка не так-то просто. Есть важные нюансы, которые нужно учитывать, чтобы рацион был полноценным. Я покажу на классе пять блюд, которые вы сможете легко приготовить и добавить в свой рацион. Класс будет...

Герпес. Натуральное лечение Ольга Угрюмова Перед вами методическое пособие, которое посвящено лечению хронического заболевания вируса герпеса. Из методички вы узнаете о том, почему возникает инфекция герпеса и почему случаются рецидивы. Также вы узнаете, что делать с герпесом у детей, какие...

Домашняя Ферментация 2 Угрюмова Ольга Вторая часть кулинарного класса Домашняя Ферментация уже близко! И я хочу ПРИГЛАСИТЬ ВАС стать ее частью самыми первыми! Вы уже попробовали волшебство ферментации на вкус, сделали первые уверенные шаги в этом и пришло время двигаться дальше: я хочу...