пилатес - список тем на EGround

Оздоровительный комплекс Автор: Олеся Мухина Практическая программа тренировок, направленная на укрепление тела, улучшение подвижности и восстановление естественного баланса движения. Комплекс объединяет элементы силовых упражнений, пилатеса и мягких оздоровительных практик, позволяя...

Пилатес Автор: Надежда Зимневич (TutorPlace) Курс по пилатесу направлен на укрепление мышц корпуса, развитие баланса и формирование устойчивого, управляемого тела. Практика помогает улучшить осанку, сделать движения более лёгкими и свободными, а походку — уверенной и естественной. Занятия...

Пилатес с кольцом. Начало Платформа: FitStars Автор: Ольга Дерендеева, Елена Волобуева Программа «Пилатес с кольцом. Начало» создана для тех, кто хочет познакомиться с пилатесом с дополнительным оборудованием и научиться использовать кольцо безопасно и эффективно. Курс подходит для любого...

Принципы Движения Организатор: Polestar Pilates Russia Курс «Принципы Движения» — фундаментальная обучающая программа, открывающая путь в профессию специалиста по движению, инструктора по Pilates Mat Polestar или преподавателя студийного пилатеса. Это первый шаг в мир современной...

Пилатес Polestar Pilates Mat 1,2,3. Три модуля Автор: Polestar Pilates Russia (Елена Волкова) О программе: Курс Polestar Pilates Mat — это международная программа обучения для специалистов в сфере фитнеса, реабилитации и здоровья, желающих освоить методику преподавания Пилатеса на мате и с...

Инструктор по движению Платформа: Yulia.Stretch Автор курса: Юлия Грошева Описание курса: Онлайн-программа «Инструктор по движению» от Юлии Грошевой — это практическое обучение, которое объединяет анатомию, биомеханику и развитие карьеры в фитнес-индустрии. Курс подойдёт как опытным...

Зарядки для спины Автор: Ольга Дерендеева, платформа Fitstars Курс «Зарядки для спины» от Ольги Дерендеевой на платформе Fitstars разработан специально для тех, кто испытывает усталость в спине и хочет облегчить состояние. Программа состоит из 15 тренировок по 15 минут, которые можно...

Круговой пилатес. Ноги и ягодицы Fitstars - Кристина Вершинина Мечтаете о стройных ногах и ягодицах? Добро пожаловать на круговой пилатес — программу интервальных тренировок. Программа состоит из 14 тренировок по 30 минут. В каждом занятии поработаем с мышцами голеней, бёдер и ягодиц...

Пилатес – модное направление или способ изменить себя Вера Шмак На вебинаре автор расскажет и покажет: Внутренние мышцы — зачем нужны, в чем участвуют, как укрепить? Body and Mind. Соедини Разум и Тело. Управляй телом! Практические занятия. Автор: Шмак Вера Владимировна Персональный...

Пилатес на каждый день Магия Пропсов 8 Александра Кибзий Фитбол, мяч, ролл, лента, кольцо! Это все пропсы, которые незаменимы при занятиях. ⠀Вы поймете, как эффективно работать с пропсами для улучшения качества выполнения любой двигательной задачи Вы научитесь работать с роллом. Уменьшите...

Пилатес трансформация. В ритме большого города Светлана Грин В ритме большого города так сложно находить время на себя… Расстояния, работа, семья.. Всегда кажется, что еще чуть-чуть и настанет удобное время, чтобы заняться собой, но оно не наступает. Что сказать.. Не нужно ждать удобного...

Разбуди тело: курс пилатеса и идеальной осанки Юлия Ветушко ПИЛАТЕС — ОДНО ИЗ САМЫХ ОСОЗНАННЫХ НАПРАВЛЕНИЙ ФИТНЕСА. Он учит чувствовать тело, помогает отточить фигуру, снять стресс и избавиться от зажимов. КОМУ ПОДОЙДЁТ КУРС Ведущим малоподвижный образ жизни Чувствующим дискомфорт в теле...

Пилатес на каждый день 5 Александра Кибзий Новый формат онлайн клуба! Тема: Функциональное тело с акцентом на живот Пилатес на каждый день становится еще лучше --Функциональное тело с акцентом на живот --разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить...

Пилатес на каждый день 4 Александра Кибзий Тема: Функциональное тело с акцентом на ягодицы Пилатес на каждый день становится еще лучше В новом Пилатес на каждый день будет проводиться функциональная работа со всем телом + будет более акцентированное внимание одной зоне, поэтому я ввожу...

Пилатес на каждый день 3 Александра Кибзий Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого возраста. И это реально выдох для многих Друзья, вы готовы? Прекрасное погружение в исцеление себя через движение! Что вас ждет: 3 раза в неделю АКТИВНЫЕ занятия до 50 минут: от...

Программа Тренировок: Пилатес. Дерендеева. YOUGIFTED Автор: Ольга Дерендеева Год Выпуска: 2017 Оздоровление позвоночника, развитие баланса и координации. Работая по системе Пилатес, вы не только скорректируете осанку, но и укрепите мышцы всего тела, научитесь осознанно управлять ими. А...