осанка - список тем на EGround

Турбо-омоложение Платформа: Ревитоника Автор: Анастасия Дубинская «Турбо-омоложение» — это закрытый курс-практикум Анастасии Дубинской и школы Ревитоника, в котором собраны эффективные приёмы для комплексной работы с возрастными изменениями лица и тела. Программа объединяет массажные техники...

Лёгкий живот: Серия домашних занятий для тонуса, осанки и снятия напряжения (отека) с органов ЖКТ Автор: Екатерина Фёдорова Платформа: Дом Ом Комплексная программа домашних занятий для улучшения тонуса живота, коррекции осанки и снятия внутреннего напряжения в области желудочно-кишечного...

Дыхание черепа Автор: Екатерина Фёдорова Платформа: Дом Ом Курс «Дыхание черепа» посвящён восстановлению баланса в области головы, лица и шеи через сочетание костных практик и современных физиологических методик. Программа рассматривает ключевую причину преждевременных возрастных изменений —...

Пилатес Автор: Надежда Зимневич (TutorPlace) Курс по пилатесу направлен на укрепление мышц корпуса, развитие баланса и формирование устойчивого, управляемого тела. Практика помогает улучшить осанку, сделать движения более лёгкими и свободными, а походку — уверенной и естественной. Занятия...

Ее величество осанка 5.0 Автор: Вера Красивая Проект: Результат на лицо Комплексная 24-дневная программа по восстановлению осанки, молодости лица и здоровья всего тела, основанная на принципах физиологии и биомеханики. Курс выстраивает работу с телом как единой системой, где положение головы...

Система зарядок Biomachine Автор: Роман Овчаров Система зарядок Biomachine — это комплексная программа ежедневных тренировок, разработанная для поддержания здоровья, подвижности и функциональной силы тела. В основе системы лежит принцип разнообразных, коротких и целенаправленных форматов...

Пилатес с кольцом. Начало Платформа: FitStars Автор: Ольга Дерендеева, Елена Волобуева Программа «Пилатес с кольцом. Начало» создана для тех, кто хочет познакомиться с пилатесом с дополнительным оборудованием и научиться использовать кольцо безопасно и эффективно. Курс подходит для любого...

Марафон по ходьбе Автор: Станислав Черноног Платформа: Школа здоровья Станислава Чернонога Марафон по ходьбе — это практическая программа, которая помогает пересмотреть самое привычное движение человека и превратить обычные прогулки в инструмент восстановления и укрепления здоровья. Ходьба...

Работа с гиперлордозом Автор: Кристина Вершинина Платформа: Fitstars Работа с гиперлордозом — это специализированная тренировочная программа, направленная на коррекцию положения таза и поясничного отдела позвоночника, снижение болевых ощущений и улучшение внешнего вида тела. Курс будет...

Секреты гибкого и подтянутого тела Автор: Елизавета Буданова Платформа: Hochu.Shpagat Секреты гибкого и подтянутого тела — это практический фитнес-курс, направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и формирование подтянутого силуэта. Программа подходит для женщин любого...

Сиди как Будда Автор: Александра Безроднова Этот марафон посвящён тому, как вернуть телу естественную лёгкость, уменьшить боль от длительного сидения и выстроить новую привычку — комфортно и правильно удерживать позу в течение дня. Программа помогает понять, почему привычное сидение вызывает...

Принципы Движения Организатор: Polestar Pilates Russia Курс «Принципы Движения» — фундаментальная обучающая программа, открывающая путь в профессию специалиста по движению, инструктора по Pilates Mat Polestar или преподавателя студийного пилатеса. Это первый шаг в мир современной...

Самомассаж по силовым линиям Автор: Станислав Черноног О курсе: Экспресс-курс «Самомассаж по силовым линиям» от Станислава Черноног — это практическая система восстановления тела, основанная на принципах миофасциальных линий и естественной биомеханики. Программа поможет вернуть подвижность...

Инструктор по движению Платформа: Yulia.Stretch Автор курса: Юлия Грошева Описание курса: Онлайн-программа «Инструктор по движению» от Юлии Грошевой — это практическое обучение, которое объединяет анатомию, биомеханику и развитие карьеры в фитнес-индустрии. Курс подойдёт как опытным...

Балет для начинающих Оригинальное название: Beginner Ballet program Платформа: STEEZY Studio Описание курса: Онлайн-программа «Балет для начинающих» от STEEZY Studio — это идеальный старт для тех, кто всегда мечтал освоить классический танец, но не знал, с чего начать. За 14 дней вы...

Здоровая осанка и энергия на весь день elias.evo Хизри Ильясов Здоровая осанка и энергия на весь день Обретите плоский живот и легкость в спине без боли и гиперлордоза – занимаясь по 30 мин 2-3 раза в неделю. Программа курса Избавляемся от боли и отёков, выравниваем осанку, снимаем...

Здоровая осанка Алиса Неверова Этот курс научит вас улучшать свою осанку, подвижность/гибкость тела и снимать напряжение с мышц дома без тренажеров за 30 минут в день. Длительность уроков 20−40 минут. На этих занятиях вы: Расправите плечи и задышите полной грудью Уберете зажимы и...

Осанка. Грудной отдел Ольга Суворова Курс посвящен практике движения в грудном отделе позвоночника. Так или иначе мы затрагиваем и вопрос осанки, а также способствуем избавлению от некоторой болевой симптоматики в пояснице, шеи, плече, грудном.... Это не волшебство, не нужно ждать чуда, это...

Красивая осанка Алёна Медведева Уйдут боли и напряжение со спины. Расправятся плечи, уйдут боли между лопаток. Уменьшится отечность лица и рук, подтянется овал лица. Что получим в результате всего за неделю: -Уменьшатся складки на спине и подмышками -Уйдут боли и напряжение в спине...

Королевская осанка тела и лица Academy promolodost PRO-молодость - Наталья Баньянц Коррекционно-омолаживающий курс для женщин от доктора натуропатии и автора методики SMAS-скульптура Натальи Баньяц. Для женщин, кому важно быть красивыми и чувствовать себя уверенно в любой ситуации вне...