Скачать Eng Тренировки для мужчин: Профессиональный уровень - Shmondenko (2024)

[bart]

Тренировки для мужчин: Профессиональный уровень
Your training programs | MR ANATOLY (MEN PRO WORKOUT)
Vladimir Shmondenko aka Mr Anatoly

8-недельная тренировочная программа. Продвинутая программа тренировок в зале, в среднем 4-5 тренировок в неделю. + Домашняя тренировочная программа на 8 недель: Вы можете тренироваться дома или на улице в любое удобное для вас время. Необходимое оборудование: турник, брусья и любой дополнительный вес. В программе вы найдете руководства по технике выполнения основных упражнений с лайфхаками, которые я использую в своих тренировках.


План питания: У вас будет доступ к планам питания от профессионального диетолога и меня для разного калорийного содержания с рецептами, а также план питания для веганов.

Видеоуроки о: моих принципах тренировок, восстановлении и моем опыте тренировок.

Видео о добавках: мои лучшие добавки, точно то, что я использую. Много полезной информации о добавках, витаминах и т.д.

Тренировка для пресса и кора: Тренировка для мышц пресса и кора, которую вы можете добавить к вашей основной тренировочной программе.


Материал на английском языке




Продажник:

Для просмотра вы должны войти или зарегистрироваться.

Скачать: