bart
PRO
- Сообщения
- 52.242
- Реакции
- 28.429
Тело как улика: как пандемия меняет наш организм
Последние два года, такие странные и такие сложные, сказались на состоянии здоровья многих из нас, причем самым неожиданным образом. Давайте разберемся, что произошло и что нам теперь со всем этим делать.
ВОЛОСЫ
Летом 2021 года британская ассоциация трихологов — врачей, занимающихся диагностикой и лечением заболеваний волос — провела опрос среди своих членов. Оказалось, что 79% из них встречались со случаями «постковидной потери волос» у своих пациентов.
«Обычно выпадение волос начинается через 4–6 недель после выздоровления от коронавируса, и связать его можно с повышением температуры и потерей аппетита во время болезни», — объясняет Эва Праудман, трихолог-консультант и глава ассоциации. По словам специалиста, чаще о проблеме сообщают женщины, но это может быть связано с тем, что они в целом носят более длинные волосы, а значит, выпадение более заметно и ощутимо.
На языке науки то, что сейчас происходит с нашими волосами, называется телогеновой алопецией: «Нарушается естественный цикл роста и выпадения волос, и получается так, что растущих меньше, чем выпадающих».
Но есть и хорошая новость: чем бы ни была вызвана эта проблема, с ней можно справиться. «В некоторых случаях ситуация нормализуется самостоятельно, спустя время. Но иногда организму нужно помочь, изменив питание, включив в рацион специальные добавки для волос или поменяв уход за ними».
ГЛАЗА
Будем честны: в последние месяцы все мы слишком много времени проводим перед экранами ноутбуков, да и телевизоров тоже. Так что сухость глаз, равно как и зуд и ощущение «песка», вполне объяснимы. Пострадали в том числе и дети: так, в Китае зафиксирован резкий рост числа случаев детской близорукости. Связано это с тем, что дошкольники и школьники стали меньше времени проводить на улице и друг с другом и больше — с гаджетами.
Но основная часть проблемы не в самих гаджетах, а в том, что мы моргаем в пять раз реже, чем должны, когда смотрим на что-то непосредственно перед глазами — экран ноутбука, планшет или книгу. И с этим нужно что-то делать: например, ставить себе напоминания отвлекаться от экрана хотя бы раз в час, делать зарядку для глаз и использовать специальные капли.
ЗУБЫ
Тут все тоже более или менее понятно: стараясь соблюдать меры безопасности и опасаясь за свое здоровье, многие перестали регулярно посещать стоматологов. Мы старались не появляться в клиниках, если не было резкой боли или других проблем, требующих немедленного вмешательства. И в результате запустили состояние зубов.
СЕРДЦЕ
По словам Сони Бабу-Нарайан, главы Британского фонда по борьбе с сердечными заболеваниями, кардиологи за время пандемии отметили рост числа хронических сердечных патологий. В одних случаях причиной тому послужило ухудшение питания и отказ от тренировок, в других — невозможность получить медицинскую помощь.
«Проблемы стали накапливаться как снежный ком, и в результате у многих пациентов возник риск для жизни. Прибавьте сюда отмены записей, пропущенные приемы, бесконечные листы ожидания… Все это обернулось тысячами смертей».
ЖКТ
Гастроэнтеролог Филип Смит и его коллеги отмечают, что пациенты стали чаще жаловаться на синдром раздраженного кишечника. «Дело в том, что наш мозг и ЖКТ находятся в тесной связи. И стресс довольно быстро приводит к развитию проблем с желудком или кишечником. Пациенты и так не слишком охотно жалуются, скажем, на газы или диарею. А в пандемию всем стало казаться, что „есть проблемы поважнее“. В результате нам, врачам, приходится разбираться в запущенных случаях».
ПЕЧЕНЬ
Да, вы правильно догадались: в большинстве своем мы стали больше выпивать. По крайней мере в Великобритании каждый пятый опрошенный признался, что стал чаще употреблять алкоголь — и в больших количествах. В результате врачи сегодня наблюдают такие симптомы, как потеря веса, обильное потоотделение, тремор, перевозбуждение, желудочно-кишечные кровотечения и так далее, и тому подобное.
КОЖА
Дерматолог Эмма Крэйторн отмечает, что за время пандемии пациенты стали чаще жаловаться на появление красных угрей, развитие экземы и псориаза. Сказалась на нашей коже и необходимость постоянно мыть руки и обрабатывать их санитайзером: так, сами врачи делают это порядка 100 раз на дню.
Кроме того, пандемии мы обязаны состоянием «маскне» (производное от «маска» и «акне») — проблемами с кожей из-за постоянного ношения масок. «У некоторых людей даже развивается периоральный или околоротовой дерматит», — объясняет эксперт, напоминая, однако, что ношение масок в местах скопления людей по-прежнему необходимо.
НОГИ
В чем вы ходите по дому? Скорее всего, в тапочках или даже босиком. Возможно, ваши ноги оказались к этому не готовы и, лишившись удобных стелек, ответили развитием болевых ощущений. У некоторых и вовсе начался плантарный фасциит — заболевание, которое проявляется в первую очередь в болевых ощущениях в пятке, особенно при начале ходьбы.
Врачи-ортопеды и педиатры также говорят, что пациенты стали чаще жаловаться на боли в коленях, задней стороне щиколотки и пяточного сухожилия. Возможно, причина в том, что с начала пандемии наша активность существенно изменилась. И, конечно, если неприятные ощущения беспокоят вас дольше двух недель и сами не проходят, стоит обратиться к врачу.
Это, впрочем, касается не только ног, но и всех перечисленных выше проблем. Следите за своим состоянием, реагируйте на любые симптомы и будьте здоровы!
Последние два года, такие странные и такие сложные, сказались на состоянии здоровья многих из нас, причем самым неожиданным образом. Давайте разберемся, что произошло и что нам теперь со всем этим делать.
ВОЛОСЫ
Летом 2021 года британская ассоциация трихологов — врачей, занимающихся диагностикой и лечением заболеваний волос — провела опрос среди своих членов. Оказалось, что 79% из них встречались со случаями «постковидной потери волос» у своих пациентов.
«Обычно выпадение волос начинается через 4–6 недель после выздоровления от коронавируса, и связать его можно с повышением температуры и потерей аппетита во время болезни», — объясняет Эва Праудман, трихолог-консультант и глава ассоциации. По словам специалиста, чаще о проблеме сообщают женщины, но это может быть связано с тем, что они в целом носят более длинные волосы, а значит, выпадение более заметно и ощутимо.
Как бы мы ни переживали месяцы пандемии, в любом случае многие испытывали тревогу: одни боялись заболеть или потерять близких, другие — лишиться работы.
На языке науки то, что сейчас происходит с нашими волосами, называется телогеновой алопецией: «Нарушается естественный цикл роста и выпадения волос, и получается так, что растущих меньше, чем выпадающих».
Но есть и хорошая новость: чем бы ни была вызвана эта проблема, с ней можно справиться. «В некоторых случаях ситуация нормализуется самостоятельно, спустя время. Но иногда организму нужно помочь, изменив питание, включив в рацион специальные добавки для волос или поменяв уход за ними».
ГЛАЗА
Будем честны: в последние месяцы все мы слишком много времени проводим перед экранами ноутбуков, да и телевизоров тоже. Так что сухость глаз, равно как и зуд и ощущение «песка», вполне объяснимы. Пострадали в том числе и дети: так, в Китае зафиксирован резкий рост числа случаев детской близорукости. Связано это с тем, что дошкольники и школьники стали меньше времени проводить на улице и друг с другом и больше — с гаджетами.
Но основная часть проблемы не в самих гаджетах, а в том, что мы моргаем в пять раз реже, чем должны, когда смотрим на что-то непосредственно перед глазами — экран ноутбука, планшет или книгу. И с этим нужно что-то делать: например, ставить себе напоминания отвлекаться от экрана хотя бы раз в час, делать зарядку для глаз и использовать специальные капли.
ЗУБЫ
Тут все тоже более или менее понятно: стараясь соблюдать меры безопасности и опасаясь за свое здоровье, многие перестали регулярно посещать стоматологов. Мы старались не появляться в клиниках, если не было резкой боли или других проблем, требующих немедленного вмешательства. И в результате запустили состояние зубов.
Но это еще не все. Американская стоматологическая ассоциация провела опрос среди 2300 врачей по всей стране. И 71% из них отметили новые случаи бруксизма (скрежета зубами) у своих пациентов, возникшие именно за время пандемии. А уже бруксизм в свою очередь привел к росту числа височно-нижнечелюстных нарушений (головные боли, щелканье челюстью, болевые ощущения), которые отмечают 60% стоматологов.
СЕРДЦЕ
По словам Сони Бабу-Нарайан, главы Британского фонда по борьбе с сердечными заболеваниями, кардиологи за время пандемии отметили рост числа хронических сердечных патологий. В одних случаях причиной тому послужило ухудшение питания и отказ от тренировок, в других — невозможность получить медицинскую помощь.
«Проблемы стали накапливаться как снежный ком, и в результате у многих пациентов возник риск для жизни. Прибавьте сюда отмены записей, пропущенные приемы, бесконечные листы ожидания… Все это обернулось тысячами смертей».
ЖКТ
Гастроэнтеролог Филип Смит и его коллеги отмечают, что пациенты стали чаще жаловаться на синдром раздраженного кишечника. «Дело в том, что наш мозг и ЖКТ находятся в тесной связи. И стресс довольно быстро приводит к развитию проблем с желудком или кишечником. Пациенты и так не слишком охотно жалуются, скажем, на газы или диарею. А в пандемию всем стало казаться, что „есть проблемы поважнее“. В результате нам, врачам, приходится разбираться в запущенных случаях».
ПЕЧЕНЬ
Да, вы правильно догадались: в большинстве своем мы стали больше выпивать. По крайней мере в Великобритании каждый пятый опрошенный признался, что стал чаще употреблять алкоголь — и в больших количествах. В результате врачи сегодня наблюдают такие симптомы, как потеря веса, обильное потоотделение, тремор, перевозбуждение, желудочно-кишечные кровотечения и так далее, и тому подобное.
КОЖА
Дерматолог Эмма Крэйторн отмечает, что за время пандемии пациенты стали чаще жаловаться на появление красных угрей, развитие экземы и псориаза. Сказалась на нашей коже и необходимость постоянно мыть руки и обрабатывать их санитайзером: так, сами врачи делают это порядка 100 раз на дню.
«И если руки немедленно не увлажнить, очень скоро кожа может начать трескаться. В трещины попадают бактерии, и начинается воспаление».
Кроме того, пандемии мы обязаны состоянием «маскне» (производное от «маска» и «акне») — проблемами с кожей из-за постоянного ношения масок. «У некоторых людей даже развивается периоральный или околоротовой дерматит», — объясняет эксперт, напоминая, однако, что ношение масок в местах скопления людей по-прежнему необходимо.
НОГИ
В чем вы ходите по дому? Скорее всего, в тапочках или даже босиком. Возможно, ваши ноги оказались к этому не готовы и, лишившись удобных стелек, ответили развитием болевых ощущений. У некоторых и вовсе начался плантарный фасциит — заболевание, которое проявляется в первую очередь в болевых ощущениях в пятке, особенно при начале ходьбы.
Врачи-ортопеды и педиатры также говорят, что пациенты стали чаще жаловаться на боли в коленях, задней стороне щиколотки и пяточного сухожилия. Возможно, причина в том, что с начала пандемии наша активность существенно изменилась. И, конечно, если неприятные ощущения беспокоят вас дольше двух недель и сами не проходят, стоит обратиться к врачу.
Это, впрочем, касается не только ног, но и всех перечисленных выше проблем. Следите за своим состоянием, реагируйте на любые симптомы и будьте здоровы!
