Скоро! Глубинная уверенность 2026 [Умное тело] [Оксана Речкалова]

[EGround]

Складчина: Глубинная уверенность 2026 [Умное тело] [Оксана Речкалова]​

ГЛУБИННАЯ УВЕРЕННОСТЬ
Автор — Оксана Речкалова

umnoe-telo.com/inner-confidence

О ПРОГРАММЕ

«Глубинная уверенность» — авторская программа клинического психолога и телесно-ориентированного психотерапевта Оксаны Речкаловой о том, как обрести базовое ощущение опоры, спокойствия и доверия миру, укрепить личные границы и почувствовать собственную силу.

В основе — более 40 техник и упражнений шести типов: психологические упражнения на осознавание (КПТ, НЛП), телесные техники (само-массаж, остеопатия), работа с подсознанием (методика Эриксона, арт-терапия), психо-телесные практики Л. Марчер, Д. Боаделлы, А. Лоуэна, телесные медитации (биосинтез) и упражнения на взаимодействие с другими людьми.

• Длительность: 6 недель, 12 занятий (понедельник/четверг)
• Нагрузка: 10–45 минут на практику
• Формат: закрытый Telegram-канал с теорией, аудио- и видеоинструкциями
• Проверка ДЗ: обратная связь от телесного психолога

АВТОР КУРСА

Оксана Речкалова

• Клинический психолог, телесно-ориентированный психотерапевт
• Образование — СПбГУ и МГУ им. М. В. Ломоносова
• Более 16 лет практики, мультимодальный супервизор
• Член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги
• Дополнительное обучение в институтах Швейцарии, Дании и Германии
• Более 3 000 часов повышения квалификации
• Автор онлайн-школы umnoe-telo.com

ЧТО ВХОДИТ В ТАРИФ «ЛИЧНЫЙ»

• 
  6 недель участия в закрытой онлайн-группе
• 
  Доступ к закрытому Telegram-чату
• Теоретические материалы по каждой теме и технике
• Аудио- и видеоинструкции к практикам
• Проверка домашних заданий телесным психологом
• Персональная обратная связь по выполненным заданиям

ПРОГРАММА

Блок 1. Спокойствие и доверие миру
Техники заземления и базовой устойчивости, глубинная практика «Зерно», проработка страхов и тревоги.

Блок 2. Уверенность в своих желаниях и целях
Выявление истинных желаний, телесные техники проверки желаний и целей, навык уверенно заявлять о них.

Блок 3. Личные границы и самооценка
Проработка негативных установок и убеждений, упражнения для снятия телесных блоков и зажимов, практики установления и защиты границ.

Блок 4. Контакт со своей силой
Управление агрессией, создание телесного якоря состояния уверенности, экспресс-техники для опоры в любой ситуации.

КОМУ ПОДОЙДЁТ

• Тем, кто сомневается в себе и своём будущем
• Тем, кто не любит самопрезентацию и боится заявлять о себе
• Тем, кто не чувствует своей истинной ценности
• Тем, у кого не хватает энергии для целей и задач
• Тем, кто боится начать что-то новое и изменить жизнь
• Тем, кто тратит силы на то, чтобы понравиться окружающим
• Тем, кому трудно говорить о своих недовольствах
• Тем, кто сталкивается с необъяснимыми болезненными симптомами в теле

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ

• Базовое состояние уверенности в себе
• Ощущение собственной силы и устойчивости
• Укреплённые личные границы
• Повышенная самооценка
• Освобождение от страхов и тревоги
• 40+ телесных и психологических техник, которые остаются в арсенале

Предзаказ 2026 • Тариф «Личный»

Цена на сайте автора:

• УТОЧНЯЕТСЯ — ориентировочно указано ниже
• По предзаказу — 42 000 ₽
• Обычная цена — 59 000 ₽

Страница курса у автора:

Материал «Глубинная уверенность 2026 [Умное тело] [Оксана Речкалова]», возможно, скоро появится на EGROUND.
Воспользуйтесь поиском, может быть, он уже опубликован.