расслабление - список тем на EGround

Феноменальный сон Автор: Константин Дудин «Феноменальный сон» — это практическая программа Константина Дудина по восстановлению естественного, глубокого и качественного сна. Курс помогает шаг за шагом выстроить устойчивый навык быстрого засыпания за 10–15 минут, улучшить глубину ночного...

Тренинг по сквирту Автор: Андрес в деле «Тренинг по сквирту» — обучающий материал для взрослой аудитории, посвящённый теме женской физиологии, телесной чувствительности, расслабления, доверия и более внимательного отношения к собственному телу. Курс рассматривает тему в образовательном...

Секс и тело Автор: Галина Ткаченко «Секс и тело» Галины Ткаченко — это трансформационный 90-дневный курс для женщин, которые хотят восстановить контакт с телом, раскрыть внутреннюю силу, усилить ощущение сексуальности и научиться чувствовать себя глубже, свободнее и увереннее. Программа...

6-фазовая медитация + 20 медитаций с проводником Автор: Марта Николаева-Гарина «6-фазовая медитация + 20 медитаций с проводником» — это практический комплект медитативных техник для ежедневной внутренней настройки, восстановления равновесия, концентрации, снятия напряжения и работы с личным...

Гипнозы-медитации Автор: Елена Вальяк «Гипнозы-медитации» — это сборник практик для работы с внутренним состоянием, эмоциональным напряжением, тревожностью, усталостью и потребностью в глубоком расслаблении. Материал подойдёт тем, кто хочет научиться лучше слышать себя, мягче справляться со...

Йога перезагрузка Автор: Наталья Зинурова Программа мягких йога-практик для восстановления тела и снижения уровня стресса. Курс помогает вернуть ощущение лёгкости, внутреннего баланса и спокойствия через регулярные занятия, направленные на расслабление и бережную работу с телом. Комплекс...

Саундхилинг Автор: Анастасия Пылина (TutorPlace) Курс посвящён практике саундхилинга — использованию звука для глубокого расслабления, эмоциональной разгрузки и восстановления внутреннего баланса. Обучение помогает понять, как звуковые вибрации воздействуют на тело и сознание, и как применять...

Гипнооргазм Автор: TutorPlace — Мария Богдановская Курс «Гипнооргазм» посвящён работе с чувственностью, вниманием и телесным восприятием через мягкие психотехники и практики расслабления. Программа направлена на развитие осознанного контакта с телом, умение направлять внутреннюю энергию и...

Цигун Платформа: tutorplace Цигун — древняя практика, направленная на укрепление жизненной энергии, гармонизацию тела и развитие внутренней устойчивости. Этот курс поможет освоить базовые принципы работы с вниманием, дыханием и мягкими движениями, которые улучшают общее самочувствие, снимают...

Школа движения: Телесный интеллект. Учимся расслабляться Татьяна Сахарчук Вы на собственном примере поймете, как работает методика нашей школы и сможете применять эти знания в работе с другими людьми. Уже через 4 недели занятий Вы почувствуете положительные изменения не только в своем теле...

Расслабление, снятие боли и напряжения в теле Школа Мастера Ши Янбина - Елена Мелешкина Современный человек, живущий в большом городе, подвергается воздействию целого ряда неблагоприятных факторов: стрессы, сидячая работа, малоподвижный образ жизни, нездоровое питание и др. В результате...

Расслабление и восстановление во сне - Левченко (2015) Автор: Маргарита Левченко Описание: С помощью медитации вы усилите эффекты от любых оздоровительных практик, станете более энергичной, активной, будете меньше уставать, будете легче засыпать и легче просыпаться отдохнувшей, заметно...