попенова - список тем на EGround

Онлайн-курс «Массаж мужу» Анастасия Попенова Основы массажа. Как получать удовольствие самой и не уставать? Массаж лица для релакса и спокойствия Массаж стоп для уверенности и радости Массаж спины для поддержки и доверия Массаж шеи для снятия напряжения и отдыха Массаж рук для ощущения...

Как выпрямить осанку, развернуть плечи и убрать перекосы в теле бережными упражнениями за 12 мин в день? Анастасия Попенова Чего хочет каждый мужчина и каждая женщина? Красивую осанку и здоровую спину! И это вовсе не о том, чтобы закачивать мышцы спины в зале или насильно держать спину...

Мини-курс "Самоправки. Животики" Анастасия Попенова 10 минут простых упражнений и 2 недели, чтобы: привести живот в форму до Нового года и надеть то самое платье вернуть животу стройность после новогодних оливье Старт 16 декабря. Каждая женщина мечтает, чтобы ее живот ушел… А на самом...

Самоправки 4.0 Анастасия Попенова Метод построен на трехгранной системе соединения духа, души и тела. С помощью него участницы без насилия над телом и болезненных упражнений учатся понимать свое тело и заботиться о нем. Упражнения разработаны таким образом, чтобы избавляться от боли и...