елгин - список тем на EGround

Подбери свой спортивный код Георгий Ёлгин Для кого: Тренерам Расширите свой потенциал, изучив всевозможные методы и методики тренировок для эффективной работы с любыми клиентами, от пенсионеров до олимпийских чемпионов. Любителям фитнеса и спорта Узнаете, как гораздо эффективнее проводить...

Подвесные системы Velogera - Георгий Ёлгин Курс «Подвесные системы» – ключ к эффективной и разнообразной тренировке! Эти системы есть в каждом зале, но лишь немногие знают, как использовать их на максимум. Что даст тебе курс? Ты освоишь технику работы с подвесными системами и получишь...

Плиометрика Ударный метод velogera - Георгий Ёлгин Первый курс в России по классической и современной плиометрике! Хочешь интересные и ни на что не похожие тренировки? Хочешь разнообразить тренировочный процесс? Получить мощный толчок в физическом развитии? Тогда это обучение точно для тебя...

Курс POP-UP 2.0 | Тренировки моделей Victoria's Secret Velogera - Георгий Елгин, Любовь Жуковская Улучши свои проблемные зоны с курсом POP-UP 2.0 Интенсивная программа для целенаправленной проработки ягодиц, мышц кора и трицепса. Что такое тренировки POP-UP? POP-UP — авторская методика...

Голодные игры (Сезон 12) Георгий Елгин Кому подойдет: Спортсменам - Идеальное ОФП с силовой нагрузкой и тренировками на увеличение мобильности. Улучшить результаты, обезопасить себя от травм Тренерам - Лучшая практика. Дальше сможете самостоятельно делать подобные проекты. Перенять опыт...

Интенсивные жиросжигающие тренировки Георгий Ёлгин - Школа Здорового Фитнеса FitSpo Чтобы похудеть, нужно увеличить расход калорий! Этот сет тренировок — идеальный инструмент для повышения активности. Высокая интенсивность запустит процесс жиросжигания, а длительность уроков до 20 минут...

Биомеханика бега Velogera - Георгий Елгин ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ОТ КУРСА? Понимание основ биомеханики бега. Ключевые аспекты бега, включая постановку ног, работу тела и технику движения рук. Мы рассмотрим физиологические основы, которые лежат в основе эффективного бега. Персонализированный план...

Как и от чего растут мышцы Георгий Елгин - velogera - Только новые мета-анализы - современные знания, собранные из зарубежных источников - сухие факты, никакой воды - подробная инструкция к применению Всего за 90 минут ты узнаешь: сколько нужно качаться, чтобы вырасти сколько нужно есть...