дыхательные практики - список тем на EGround

Расширенный курс Спирально-Волновая динамика Платформа: Практикуем Автор: Александра Каткова «Расширенный курс Спирально-Волновая динамика» — это телесно-дыхательная практика Александры Катковой, в которой движение, дыхание и внимание соединяются в единый поток. Курс помогает мягко...

Биохакинг в повседневной жизни Автор: Галина Гарбузова «Биохакинг в повседневной жизни» — это методический материал Галины Гарбузовой о практичных инструментах, которые можно использовать в обычной жизни для поддержки энергии, восстановления, сна, концентрации, устойчивости к стрессу и более...

Точка стройности 3.0 Автор: Татьяна Вещикова Шестинедельная программа по восстановлению здоровья, снижению веса и формированию устойчивых привычек питания и движения. Курс создан телесным терапевтом и нутрициологом с многолетним опытом работы с женщинами и объединяет комплексный подход к...

Кундалини йога Автор: Мари Сердюкова Платформа: TutorPlace Курс по кундалини йоге, направленный на гармонизацию эмоционального состояния, развитие концентрации и восстановление внутреннего баланса. Программа объединяет дыхательные техники, мантры, медитации и динамические комплексы...

Тройной удар по жиру Автор: Марина Корпан Этот марафон представляет собой комплексную программу снижения веса и коррекции фигуры, объединяющую три мощных направления: дыхательную систему Корпанетик, изометрические упражнения и элементы кинезиотерапии. Такое сочетание методик позволяет...

Йога-комплекс Автор: Валерия Маюшина (TutorPlace) Этот йога-комплекс создан для мягкого укрепления тела, развития осознанности и восстановления внутреннего баланса через движение и дыхательные техники. Практика объединяет элементы разных направлений йоги и выстроена так, чтобы занятия...

Йога для беременных Платформа: TutorPlace Автор: Евгения Иванова Курс «Йога для беременных» создан для бережной подготовки к беременности и родам, поддержания физического и эмоционального баланса на всех этапах ожидания малыша. Программа сочетает мягкие асаны, дыхательные практики и элементы...

Техники концентрации Автор: Галина Шикина Платформа: tutorplace Курс «Техники концентрации» посвящён развитию устойчивого внимания и навыков управления фокусом в условиях постоянных отвлечений. Программа помогает разобраться, как работает внимание, почему оно рассеивается и какие практические...

Цигун Платформа: tutorplace Цигун — древняя практика, направленная на укрепление жизненной энергии, гармонизацию тела и развитие внутренней устойчивости. Этот курс поможет освоить базовые принципы работы с вниманием, дыханием и мягкими движениями, которые улучшают общее самочувствие, снимают...

7 эффективных практик релаксации при нарушении сна Наталья Минникаева Освойте научно обоснованные методы борьбы с расстройствами сна на практико-ориентированном семинаре от Натальи Минникаевой, кандидата наук и доцента. Этот курс — систематизированное руководство по телесно-ориентированной...

Биохакинг: Внедрение Автор: Евгений Ходченков Биохакинг Можно расшифровать дословно как «взлом» стандартного подхода к здоровью, высокого уровня энергии и оптимального питания. Такой подход в разы эффективнее стандартных рекомендаций типа "ешь много фруктов, занимайся йогой и ложись спать...

Жиросжигание живота. Дыхательные практики Волшебная Лин или Светлана Лин Онлайн-семинар от Школы Женского Дао Волшебной Лин “Жиросжигание живота. Дыхательные практики” Моделируем тело без истязающих тренировок и “голодных” диет. В программе мастер-класса: Три главных причины...

Древние Дыхательные Практики Данный курс состоит из 10 уроков дыхания, трансформирующих состояние, и улучшающих здоровье! Какие результаты вы можете получить от данных практик? -Восстановление мозга и свойств памяти -Замедление процесса старения -Снижение потребления кислорода -Более...