атлетизм - список тем на EGround

Курс тяжёлые гири Автор: Виктор Блуд Этот курс-лекция посвящён работе с тяжёлыми гирями и построен на реальном практическом опыте освоения экстремальных весов. Программа раскрывает, с какого момента гирю действительно можно считать тяжёлой, какие требования предъявляются к телу и технике, и...

Курс 30 Автор: Виктор Блуд Этот курс создан для тех, кто подошёл к рубежу 30 лет или уже перешёл его и хочет выстроить понятную, честную и рабочую систему тренировок без перегрузки и иллюзий. Программа основана на реальных физических ориентирах и учитывает образ жизни взрослого человека, у...

Лорд Доминации 1.0: Начни развивать скорость, взрывную силу и атлетизм Автор: Иван Загорский Тренировочная программа «Лорд Доминации 1.0» создана для спортсменов, которые хотят выйти на новый уровень физической формы и атлетизма. Это не набор случайных упражнений, а структурированная система...

Программа Атлетизм. Курс "Жим лёжа" (2016) Автор: Юрий Диоген Жим лёжа. Специализированная подготовка жимовика. Наставник - Юрий Диоген. Полный курс, состоящий из 10 видео-уроков. Видео уроки курса - это логика отстройки отличного результата в жиме лёжа. Отличный силовой результат - это...